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Como em todo o blog, toda atualização recente fica na frente. Portanto, tem conteúdo de pesquisa e estudo em todas as páginas.Utilizando o postagens mais antigas, no final da página, você navega pelo blog, como se estivesse lendo um livro de trás para frente sem perder nada.Você pode navegar também pelos temas na coluna "Estude pelo tema", por exemplo, o tema vídeo aula irá te mostrar todas as postagens como vídeos aulas feitas carinhosamente para você por mim, Mariela Maia. Bons estudos!

30 de outubro de 2008

Oito Maia de Quadril (Cima para Baixo)

Imagine um oito desenhado deitado no espelho a sua frente.
O oito maia é contornar esse oito. Vamos contornar primeiro começando do meio do oito (junção das duas bolinhas) para cima. Existem várias formas de fazer, vou postar as duas mais conhecidas.

Pela meia ponta:
Meia ponta no pé direito (meia ponta baixíssima) subindo o quadril do lado direito, projeta o quadril para a direita o mais longe que conseguir e desça a meia ponta forçando o quadril direito para baixo.Sem voltar para o meio, você vai subir a meia ponta no pé esquerdo (meia ponta baixíssima) e projetar o quadril para a esquerda o mais longe que conseguir e desça a meia ponta forçando o quadril esquerdo para baixo e recomece.

Pelo joelho:
Troque a meia ponta pelo joelho esticado. Na verdade usamos a meia ponta ou um joelho esticado para conseguir subir o quadril, desta maneira (joelho) o movimento fica mais limpo.Estica o joelho direito subindo o lado direito do quadril e projete o quadril para o lado direito (projeção é transferência de peso), chegando ao seu máximo de projeção para o lado direito dobre o joelho direito e estique o esquerdo subindo o quadril do lado esquerdo e projetando para o lado esquerdo. Chegando no lado esquerdo dobre o joelho esquerdo esticando o direito e recomece.

9 comentários:

Carlinha disse...

Estou adorando Mari, porque estou vendo outros meios (e alguns até mais fáceis) de fazer os mesmos movimentos que comigo ainda não saem.
Obrigada mesmo, que Deus te ilumine sempre por esta bondade maravilhosa em dividir seus conhecimentos conosco.
Já nem preciso dizer que sou sua fã, né?
Beijinhos!
Carla

Dely disse...

Mariela, estou tão triste, pois não consigo assistir aos vídeos que você postou.
Consigo fazer o buffer, mas não dá play de forma nenhuma.
Será que você pode me ajudar?
Estou amando o seu blog. Parabéns!

Beijos

Dely disse...

Ah! Meu e-mail é: giselegmolina@hotmail.com

Beijão

Naira disse...

Olá Mariela! Estou começando agora a dançar...Sou um bebê encaminhando na dança! Queria lhe dizer que o vídeo sobre o Oito Maia é como se fosse meu dever de casa...Tenho tido muita dificuldade com esse movimento, mas com dedicação ele sairá! Minhas colegas ainda fazem resenha pq meu nome é Naionara MAIA e logo o movimento da minha família faz isso comigo....Obrigada pelo vídeo, viu? Deus abençoe-a sempre!

Mariela Maia disse...

Naira
Mas o seu oito maia saiu? Você conseguiu?
Se não conseguiu me fala que posto de outra forma tá?
Gente
Meu primeiro dvd didático sai mais ou menos dia 15 de fevereiro,eu aviso aqui.
Beijos.

Naira disse...

Não........eu não consegui fazê-lo ainda :(
Oh, gente, pq o o oito maia não sai..............

assessoriammeventos disse...

Naia
Eu que te pergunto isso kaka,por que ele não sai?
Onde você está errando?
Será que está levando o tronco junto?
Me fale mais ou menos o que está acontecendo para que eu possa gravar de acordo com a sua dificuldade tá?

jacqueline disse...

Nossa pela meia ponta é muito mais fácil,pois com o joelho eu não consigo mesmo...
quero muito aprender pelo joelho pq eu acho mais bonito...
reze por mim gente to me esforçando ao maximo...
obrigada mariela...

Naira disse...

Eu faço o oito maia com a ajuda do calcanhar, mas não o acho bonito, parece não ter o "efeito". Subo o quadri através do calcanhar e levo o tronco junto....é esse o jeito correto? Já vi algumas dançarinas que parecem que o quadril simplesmete desce e sobe...e sem ajuda do calcanhar....E ainda vi dançarinas dançarem de salto alto!!Como faço?