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9 de outubro de 2008

Ondulação de Braço (com teoria)

video

Com o braço esticado na altura do ombro você vai:

Subir o ombro empurrando em direção ao pescoço, na mesma linha que o ombro agora está, suba o cotovelo e a hora que for subir o pulso projete o braço para fora.

As mãos:

Quando subir o ombro, projete o pulso para baixo, quando subir o cotovelo, projete a palma da mão para baixo e quando for subir o pluso projetando o braço para fora, projete os dedos para baixo, alongue e recomece.

O braço nesse movimento tem que estar duro (braço e mão). Braço e mão mole dá a impressão de "abobado" e braço e mão dura dá a impressão de solto e suave.

Um comentário:

Kássia Lima disse...

Você é feita de molas, Querida??? Quero aprender muito com você!!! Parabéns!!!