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Como em todo o blog, toda atualização recente fica na frente. Portanto, tem conteúdo de pesquisa e estudo em todas as páginas.Utilizando o postagens mais antigas, no final da página, você navega pelo blog, como se estivesse lendo um livro de trás para frente sem perder nada.Você pode navegar também pelos temas na coluna "Estude pelo tema", por exemplo, o tema vídeo aula irá te mostrar todas as postagens como vídeos aulas feitas carinhosamente para você por mim, Mariela Maia. Bons estudos!

26 de setembro de 2008

Redondos



Redondo Pequeno

Teoria:

No eixo,peso nas duas pernas.
1-Sobe quadril direito;
2-encaixa quadril contraindo o umbigo;
3-sobe quadril esquerdo;
4-solta o quedril.

Redondo Médio

Teoria:

Vamos usar deslocamento.
1-Peso na perna direita e quadril direito para baixo,
2-desloca o peso para os dedos eprojeta abaixo do umbigo para baixo,
3-desloca o peso para a perna esquerda ainda desencaixada projetando o quadril esquerdo para baixo,
4-desloca o peso para o calcanhar encaixando o quadril.

Twist com Redondo Médio

Existem muitas maneiras de fazer esse redondo com o twist, as duas mais simples são:

1-Faça meio redondo médio (direita,frente) e quando for levar o quadril para a esquerda contraia o umbigo encaixando o quadril e tire a perna direita para frente (baixa). Antes de apoiar o pé no chão, leve a cintura direita para frente, apoie o pé direito no chão voltando o quadril reto e recomece para o outro lado.
2-Redondo médio (lado, frente) e quando chegar ao outro lado vai levar a cintura do lado que chegou para trás,frente,trás e recomeçar.

10 comentários:

elisa disse...

vc arrasouuuuuuuuuuuuu bjs

Suhaila Mendes disse...

Mariela
Meu redondo está saind,você é de mais.

yallah disse...

Excelente didática. Parabéns!
Vou pegar emprestado para aplicar nas minhas aulas, pode?
^_^
Beijos,
Roberta

Mariela Maia disse...

Yallah
Muito obrigada,claro que pode,a intenção desse blog além de divulgar bons eventos é de também ajudar na tecnica dos movimentos.
Aqui você pode pedir a tecnica do movimento que precisar.
Amei seu site,parabéns.

Priscilla disse...

Parabéns!! muito bom seu blog, vou continuar visitando!
Adorei o jeito q você usou para explicar o redondo médio... agora acho q o meu vai ficar mais bonito!
Bjos e obrigada!

Mariela Maia disse...

Priscila
Obrigada, qualquer movimento que não entender pode falar que posto explicando de outra forma, também pode escolher o movimento que quiser.
Segunda vou falar sobre os oitos e alguma variações.
Beijos.

Dri disse...

G0stei muito do seu blog. Parabéns! adorei o derbake

Dri disse...

aqui no Rio chamamos o redondo com twist de Ovinho quebrado!
Minha sina: Tremido!!! bato que bato o calcanhar no chão!!! só assim consigo alguma coisa, rsrsrsrs

queria conseguir tirar esse vício e fazer o movimento de maneira correta, mas meu corpo não responde!

Mariela Maia disse...

Dri
Obrigada.
Eu fazia o tremido igual a você para conseguir alguma coisa, mas comecei a testar várias maneiras para soltar o quadril e achei tecnicas simples que vai te enlouquecer de tão f´cil que o tremido sai.
Segunda entra a aula sobre oito e variações dele, e se a enquete não der tremido de quadril, eu filmo e mando para o seu e-mail, mas me lembre.
Na comunidade fanáticas por dança do ventre te dou a teoria dele hoje mesmo.

Layla disse...

LIndaaaaaaaa
Muito SUCESSO a vc viu pois vc merece
te admiro muuuuuito

bjusssssssss