Redondo Médio com Oito Pontos de Breack

Continuando ainda no redondo médio de seis pontos de parada,você vai acrescentar mais dois pontos,as duas diagonais de trás.

Os pontos da diagonal de trás:
Imagine um barbante no bum bum e não na cintura, vai imaginar que está puxando esse barbante para trás (diagonal) e para baixo, mas sem deixar com isso o quadril voltar com o peso nas duas pernas, o peso tem que ficar apenas na perna de apoio, por isso a projeção do quadril para o lado também, saindo da digonal de trás traga o peso de volta para as duas pernas com o peso no calcanhar e encaixe o quadril contraindo o umbigo.

Os outros pontos ficam então igual ao redondo médio com seis pontos.

Importante:
Não existe twist nesse movimento, o quadril sempre fica voltado para frente, sem nem uma torção como se fizesse um quadrado com ele.